Észre kell vennünk magunk körül minden apró, de a lelket örvendeztető szépséget. Néha elég néhány pillanat, hogy ne a bajunkra figyeljünk és máris sokkal jobban érezhetjük magunkat. Még akkor is, ha a problémánk ettől nem oldódik meg.

Egy kedves film, de akár néhány perces videó is lehet az, amiből merítkezhetünk. Adj magadnak 10 perc nyugalmat. Kortyolj el egy csésze kávét vagy teát és csak töltekezz. Az állatok nagyon sok energiát adhatnak akkor is, ha velünk vannak, de talán még úgy is, ha csak nézzük őket.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!